女生可以吃榛子。
榛子是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，属于桦木科榛子属。它的果实是栗子形，椭圆形，外壳黄褐色。它的仁又香又甜又油，秋天就会收获。女生吃榛子有很多好处。1.补充营养：榛子中的蛋白质和各种营养成分含量较高，容易被人体吸收，所以经常吃榛子可以补充营养。2.促进消化：榛子富含油脂和膳食纤维。这些物质进入消化道后可以帮助肠道蠕动，促进消化，有预防便秘的好处。3.缓解疲劳：榛子含有镁、钙、钠、维生素b等微量元素，适量食用对神经系统有益，有利于神经和肌肉细胞兴奋性的恢复，有助于缓解疲劳。
建议适量食用。
榛子是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，属于桦木科榛子属。它的果实是栗子形，椭圆形，外壳黄褐色。它的仁又香又甜又油，秋天就会收获。女生吃榛子有很多好处。1.补充营养：榛子中的蛋白质和各种营养成分含量较高，容易被人体吸收，所以经常吃榛子可以补充营养。2.促进消化：榛子富含油脂和膳食纤维。这些物质进入消化道后可以帮助肠道蠕动，促进消化，有预防便秘的好处。3.缓解疲劳：榛子含有镁、钙、钠、维生素b等微量元素，适量食用对神经系统有益，有利于神经和肌肉细胞兴奋性的恢复，有助于缓解疲劳。
建议适量食用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
