桔子一般具有补充营养、缓解便秘等功效与作用。
桔子含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，提高机体的免疫力。同时桔子中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进体内食物的消化与吸收，缓解便秘的症状。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时可以通过局部热敷的方式进行缓解。
另外，对桔子过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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