高粱面一般具有补充营养、缓解便秘等作用，禁忌包括肥胖、高血糖等。
1、作用
高粱面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。而且，高粱面中还富含粗纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到缓解便秘的作用。
2、禁忌
肥胖的人群不建议食用高粱面，因为高粱面的热量比较高，食用后容易导致热量堆积在体内，不利于减肥。而且高粱面中含有大量的糖分，不适合患有糖尿病的人群食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。另外，建议日常生活中要注意饮食均衡，避免长期食用单一的食物，以免导致营养不良。
2023-07-23 04:19 举报
