39问医生

红豆绿豆和香蕉能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红豆绿豆和香蕉一般能一起吃。

红豆和绿豆属于常见的五谷类食物,而香蕉属于常见的水果,这三种食物中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用能够补充身体所需的营养,而且这三种食物中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,红豆、绿豆和香蕉一起吃,能够补充身体所需的营养,一般不会对身体造成不良影响,所以红豆绿豆和香蕉一般能一起吃。

虽然红豆、绿豆和香蕉的好处有很多,但是要避免长期大量食用,以免加重胃肠道负担,导致出现腹胀、腹泻等症状。如果出现上述症状,可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

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2023-07-23 浏览100
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