亚麻籽油具有补充营养、促进消化、润滑肠道等功效与作用。
1、补充营养
亚麻籽油含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
亚麻籽油含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。
3、润滑肠道
亚麻籽油具有润滑肠道的功效，适量食用可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，可以缓解大便干结、排便困难等不适症状。
除此之外，还具有辅助降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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