39问医生

吃完巧克力喝酸奶会怎么样

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完巧克力喝酸奶,如果摄入量比较少,一般不会对身体造成影响。但如果摄入量比较多,可能会导致消化不良、肥胖等。

1、摄入量比较少

巧克力中含有可可脂、糖分等成分。酸奶中含有丰富的益生菌。适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2、摄入量比较多

如果吃完巧克力后喝酸奶,且摄入量比较多,可能会加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,甚至会伴随恶心、呕吐等不适症状。

除此之外,也可能会导致脂肪堆积,不利于身体健康。建议日常要合理饮食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等。

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2023-07-23 浏览100
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