海带排骨鲍鱼汤的功效

海带排骨鲍鱼汤一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、补充能量的功效。

1、补充营养

海带排骨鲍鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的新陈代谢。

2、促进胃肠蠕动

海带排骨鲍鱼汤中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘的症状。

3、补充能量

海带排骨鲍鱼汤中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适当食用可以为机体补充能量，有利于维持机体的正常生理功能。

除此之外，还具有辅助降低血压、补充钙等功效，但是应注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

海带排骨鲍鱼汤的功效主要是增加身体所缺乏的营养，同时还可以强身健体。
海带是常见的一种蔬菜和海鲜，具有较高的营养价值和功效，海带含有碘、钙、铁、钾、钠等多种矿物质，可预防碘缺乏性甲状腺肿。排骨则可以促进皮肤的新陈代谢，促进水合、消肿、美容，在一定程度上还可以滋润皮肤。而鲍鱼富含蛋白质、钙、铁、碘、维生素A等营养成分，营养价值高，富含球蛋白，具有滋阴、平肝、补肾、调节肾上腺分泌、调节血压的双向作用。海带排骨鲍鱼汤易做又好喝，营养丰富，可以有效抗秋季干燥。
建议吃了鲍鱼后最好不要喝酒，因为鲍鱼是冷食，如果搭配一些热的食物，很容易上火和腹泻。