b420益生菌指的是B族维生素，B族维生素可以直接用温水冲服。
B族维生素属于一种水溶性维生素，可以维持人体的正常代谢，还可以参与神经系统的发育，能够促进生长发育。B族维生素可以用于改善营养不良、厌食、脚气病等疾病，也可以用于改善口腔溃疡、口角炎等疾病。B族维生素可以直接用温水冲服，但是不建议用开水，否则会导致B族维生素受到破坏，从而影响药物的疗效。
在日常生活中，服用B族维生素期间，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，也不可私自加大药量，以免给自身带来不必要的伤害。
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