甘油三酯升高可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方法进行缓解。
1、调整饮食：甘油三酯的升高与饮食习惯密切相关，要限制高热量摄入，吃低脂饮食，避免食用肥肉和其他动物脂肪。避免食用动物油，少吃油炸食品和甜食。多吃蔬菜和水果，如芹菜、苹果、橘子，以及戒烟和限制饮酒。2、改善生活习惯：适度锻炼是降低血脂的更好方法，并尝试通过锻炼消耗体内多余的脂肪。那些经常熬夜的人应该养成在11点之前入睡的习惯，早睡早起。3、药物治疗：如果不能在生活方式调整的基础上很好地控制甘油三酯，则需要开始药物治疗。β药物，如苯扎贝特和非诺贝特。如阿昔莫司、烟酸缓释片等药物。
建议患者在日常生活和饮食中，应注意少吃高脂肪食物。还要注意少吃含有大量糖和碳水化合物的零食和饮料，避免吃面包、苏打水、糖果等。
2022-08-26 12:29 举报
