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产后腹肌松弛怎么恢复

发病时间:不清楚

病情描述:产后腹肌松弛怎么恢复

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医生回答

产后腹肌松弛可以通过锻炼腹部肌肉、腹部按摩、手术治疗等方法进行恢复。

1、锻炼腹部肌肉

产后可以通过仰卧起坐、卷腹等锻炼腹部肌肉,可以使腹部肌肉更加紧致。

2、腹部按摩

产后可以通过腹部按摩的方式,促进腹部血液循环,能够帮助腹部肌肉放松,有利于腹部肌肉的恢复。

3、手术治疗

如果腹部肌肉松弛的情况比较严重,可以通过腹部整形手术进行治疗,能够使腹部肌肉恢复紧致。

除此之外,还可以通过调整饮食结构、中医治疗等方式进行恢复。产后要注意休息,不要过度劳累。同时,还要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物。

2021-08-26 17:30 举报

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