竹荪吃了一般具有补充营养、降低胆固醇、补充多种营养和增强抵抗力等好处。
1、补充营养：竹荪含有丰富的蛋白质、多糖等成分，食用竹荪可以补充人体所需的营养。2、降低胆固醇：竹荪可以保护肝脏，减少腹部脂肪的堆积，也就是俗称的刮油，适量吃竹荪可以降低胆固醇。3、补充多种营养：竹荪是一种菌类食品，富含糖、苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸和异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸等成分，以及钾、钙、磷、锌和锰、硒等微量元素。4、增强抵抗力：竹荪含有多种酶和大分子多糖，其多糖为异多糖，能增强机体对肿瘤细胞的抵抗力。
脾胃虚寒或腹泻的患者不可以食用竹荪，以免加重病情，引起身体不适。
2022-09-07 23:50 举报
