Copyright © 2000- 39.net
微笑抑郁症可以自己治愈吗
张保华
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京安定医院
精神心理科
微笑抑郁症是否可以自己治愈一般需要根据病情进行判断，轻度病症一般可以自愈。
抑郁症有自愈能力，部分早期轻症患者经过自己调节和减压后可能自愈。但如果过了一段时间，病情没有缓解，症状没有减轻，反而情况越来越严重，大部分重性抑郁症患者可明显缓解并治愈，但仍有少部分重性抑郁症患者难以达到临床治愈，且常复发。通过说服、引导、鼓励、安慰等方式，取得患者的信任，帮助患者建立自信心和战胜疾病的信心。避免不良的社会心理因素，避免长期高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压放松。
建议平时注意放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，适当进行户外运动，例如散步。