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木糖醇是什么
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
木糖醇是一种甜味剂，属于一种糖类物质 。
木糖醇是一种天然的甜味剂，在自然界中广泛存在，比如有些水果、蔬菜、谷物等，木糖醇在人体中不易被分解，可以被人体吸收利用，能够起到抗龋的作用，还可以促进牙齿表面的牙釉质再生，可以起到保护牙齿的作用。木糖醇还可以促进肠道的蠕动，能够起到润肠通便的作用，能够起到缓解便秘的症状。
木糖醇虽然能够起到保湿的作用，但不建议过量食用，过量食用可能会导致体内糖分堆积，从而出现肥胖的情况，而且木糖醇属于一种化学物质，过量食用可能会对身体造成一定的伤害。