失眠症的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，例如，死亡或离婚，与工作有关的问题等。但大家可不要小看这些偶发事件，事实表明，这些偶发的睡眠问题如果得不到治疗，很容易发展成慢性失眠症。失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑。这些人往往在夜间因焦虑而惊醒。由于焦虑刺激了觉醒机制，向睡眠的相反方向发展，所以无法进入和保持睡眠状态。病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难。到了白天，他们会觉得疲劳，精力不足。尽管疲劳，下一个夜晚仍然难以入睡。此外，失眠症患者越是想入睡，他越是无法睡着。这种方式形成恶性循环，使失眠症越来越重。焦虑引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠症！ 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。提问者对于答案的评价：askNLYXT：谢谢 2010-04-11 08:56

导致患者出现失眠的原因是她的疾病，你说她不紧张，其实不一定是紧张，手术后的病人，情绪会发生很大的变化的，特别是女性切除了子宫全切+双附件切除+盆腔淋巴结清扫术之后，心理变化更大，何况卵巢没有了，体内激素突然变化，出现失眠是很常见的。存活期有多长时间因人而异。目前患者睡眠不好，要看看她有没有焦虑抑郁情绪，可以做这方面的治疗。 2018-07-14 11:06

放松紧张的心情，你的情况是过度紧张造成的失眠。 2010-04-10 21:35