吃鸡蛋多了一般不好，通常有导致肥胖、消化不良、影响饮食平衡和提高胆固醇等危害。
1、导致肥胖：过量食用鸡蛋，会导致能量过剩。如果长时间吃太多鸡蛋，会导致肥胖。2、消化不良：过量食用鸡蛋不易被人体消化，会对胃肠造成负担，容易引起身体消化不良，并可能引起腹胀、恶心等表现。3、影响饮食平衡：如果过量食用鸡蛋，很容易增加饱腹感，这可能会影响其他食物的摄入和饮食结构的平衡。4、提高胆固醇：鸡蛋的蛋黄中含有更多胆固醇，过量食用鸡蛋会增加胆固醇含量，容易引起高脂血症，增加心脑血管疾病的概率。
建议鸡蛋不宜与茶、豆奶一起食用，茶中含有大量的单宁，这也会影响人体对蛋白质的吸收。
1、导致肥胖：过量食用鸡蛋，会导致能量过剩。如果长时间吃太多鸡蛋，会导致肥胖。2、消化不良：过量食用鸡蛋不易被人体消化，会对胃肠造成负担，容易引起身体消化不良，并可能引起腹胀、恶心等表现。3、影响饮食平衡：如果过量食用鸡蛋，很容易增加饱腹感，这可能会影响其他食物的摄入和饮食结构的平衡。4、提高胆固醇：鸡蛋的蛋黄中含有更多胆固醇，过量食用鸡蛋会增加胆固醇含量，容易引起高脂血症，增加心脑血管疾病的概率。
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