木瓜对人体的好处通常有舒筋活络、消肿止痛、缓解疲劳等。因为木瓜性温，味酸，归肝、脾、胃经，具有舒筋活络、和胃化湿的功效。
1、舒筋活络
中医认为，木瓜具有舒筋活络的功效，对于缓解四肢劳损、腰膝酸软、筋骨无力等症状有一定的作用。如果患者因为受凉导致上述症状，可以通过适量食用木瓜来缓解。
2、消肿止痛
木瓜具有消肿止痛的功效，对于缓解跌打损伤引起的疼痛、肿胀等症状有一定的作用。如果患者因为外伤导致上述症状，可以通过适量食用木瓜来缓解。
3、缓解疲劳
木瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养元素，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以在一定程度上缓解疲劳。
除此之外，还具有缓解便秘等好处。但是需要注意，木瓜不可过量食用，以免引起腹痛、腹胀等不适症状，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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