正常人服用他达拉非是有效果的，但是不建议正常人服用。
他达拉非是环磷酸鸟苷特异的5型磷酸二酯酶的选择性可逆抑制剂，服用以后能够使环磷酸鸟苷的浓度降低，从而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液流入，起到治疗男性勃起功能障碍的作用。如果正常人服用该药物，可以起到改善勃起功能障碍的作用，对身体有一定的好处，但是不建议正常人服用，因为该药物会经过肝脏代谢，正常人服用以后可能会影响肝脏功能，对身体造成一定伤害。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也要适当进行体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力，对身体有一定的好处。除此之外，还要合理调整饮食习惯，适当吃韭菜、羊肉、牛肉等食物，对身体有一定的好处。
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