上呼吸道感染一般是不能大量运动的，容易导致病情加重。
上呼吸道感染可能是由于病毒、细菌等感染所引起，患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、发热等不适症状。此类患者一般是不建议进行大量运动的，因为大量运动会消耗大量体力，并且在运动过程中还会吸入大量的粉尘、细菌等微生物，可能会导致患者病情加重，不利于病情恢复。通常建议患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，能够增强体质，提高机体抗病能力。
另外，上呼吸道感染的患者需要注意多喝水，有助于促进机体新陈代谢，促进疾病康复。同时，患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进疾病康复。如果患者存在上呼吸道感染的情况，建议及时就医，在医生指导下使用磷酸奥司他韦、利巴韦林等药物进行治疗。
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