如何帮助抑郁症亲人

如果想要帮助抑郁症患者，可以通过多和亲人朋友沟通交流、多看书籍、参加户外活动等方式进行改善，可以有一定的帮助作用。

1、多和亲人朋友沟通交流

抑郁症属于一种精神方面疾病，可能是长期处于比较压抑的环境下引起的，也有可能是家族遗传导致的。建议患者多和亲人朋友沟通交流，在沟通的过程中可以了解患者内心真正的想法，也可以随时安慰患者，能够有效改善抑郁症引起的情绪低落等现象。

2、多看书籍

也可以通过多看书籍的方式进行改善，由于书籍中会涉及到较多的书籍知识，可以帮助缓解抑郁症患者出现的注意力难以集中、反应迟钝等现象。

3、参加户外活动

抑郁症患者可以多参加户外活动进行改善，比如打羽毛球、打乒乓球等，可以帮助患者调节情绪，也可以增强自信心。

除此之外，也可以通过专业医生心理疏导等方式进行改善。如果患者的病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。