睡硬板床有什么好处_39问医生

睡硬板床有什么好处

陈毅荣骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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睡硬板床具有缓解疲劳、放松腰肌、缓解腰椎压力等好处。

1、缓解疲劳

睡硬板床能够使身体得到充分放松，而且能够减少身体的压力，从而缓解疲劳。

2、放松腰肌

睡硬板床能够使腰部肌肉得到放松，也能够使腰椎的曲线得到一定的恢复，对于改善腰肌劳损能够起到一定的帮助作用。

3、缓解腰椎压力

硬板床能够对腰椎起到支撑的作用，从而减少腰椎的压力，对于改善腰椎间盘突出症能够起到一定的帮助作用。

除此之外，还具有减轻关节压力等好处，建议选择软硬适中的床垫。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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