经常熬夜可能会导致肝肾亏虚，所以在日常生活中要养成良好的作息习惯。
肝肾亏虚通常是指肝肾精气亏虚，可能是由于长期熬夜、过度劳累等原因导致的，患者会出现失眠多梦、腰酸腿软、头晕耳鸣等不适症状。经常熬夜会导致肝肾精气亏虚，使肝肾无法得到充足的休息，进而会导致肝肾亏虚的情况。
肝肾亏虚的患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、大补阴丸等中成药物进行调理，可以起到滋补肝肾的作用。在日常生活中要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也要避免过度劳累，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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