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母乳不够,怎么让母乳多起来

发病时间:不清楚

病情描述:母乳不够,怎么让母乳多起来

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医生回答

母乳不够可以通过多喝水、多吃蛋白质含量丰富的食物、使用吸奶器吸奶等方式来促进母乳的分泌。

1、多喝水

女性在哺乳期间,如果乳汁分泌比较少,可能是饮水量比较少,导致乳汁比较黏稠,此时可以多喝水,能够补充身体所需要的水分,也可以促进乳汁的分泌。

2、多吃蛋白质含量丰富的食物

在平时也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,这些食物中的营养成分比较丰富,不仅能够补充身体所需要的营养物质,也可以促进乳汁的分泌。

3、使用吸奶器吸奶

如果通过吸奶器吸奶的方式,无法将乳汁完全吸出,此时可以使用吸奶器吸出,以免导致乳腺炎,引起乳房胀痛、发热等不适。

除此之外,也可以通过多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜等方式来促进母乳的分泌。在日常生活中,女性要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免影响身体的恢复。

2023-06-25 17:11 举报

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