老人便秘急人_39问医生

医生回答

改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

你好，老年人便秘主要是老人消化器官功能降低，对食物摄入量过少；老人上年纪后缺少运动，身体免疫力下降，也会使排便动力不足。因此，老年人调理改善便秘，要点有五：
（1）养成定时排便的习惯：确定一个合适自己的排便时间，形成条件反射；
（2）调整饮食：平时应该多吃些含纤维多的食物，如糙米、玉米等，增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动；
（3）适当参加体育活动，进行腹部按摩，促进肠蠕动，提高排便能力；
（4）保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘；

（5）便秘可以服用香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具备“润肠通便改善肠道功能”的保健作用，尤其适合老年人便秘。 2019-03-02 16:59 举报

吴炜主治医师三甲

九江市第三人民医院内科

你好，根据你的描述患者存在便秘的情况。建议：1、保持良好的饮食和排便习惯，日常饮食要清淡，饮食不宜太油腻，多吃膳食纤维丰富的食物，多喝水，可以增加大便水分含量，软化大便，使容易排出；2、鲜无花果生吃或干果水煎服以及炖汤都可以治疗便秘及消化不良；3、定期进行腹部按摩，促进肠道蠕动，有利于排便。
注意事项：如果还是解不出来可以使用开塞露或口服乳果糖等进行通便。 2018-09-23 22:53举报

王勇林主治医师

齐河县人民医院内科

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。 2010-07-26 19:27举报