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脾虚肾虚引起的失眠怎样调理更好?

发病时间:不清楚

病情描述:脾虚肾虚引起的失眠怎样调理更好?

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脾虚肾虚引起的失眠,一般可以通过饮食调理、药物调理、物理调理等方式进行调理。

1、饮食调理

脾虚肾虚引起的失眠,患者可以在日常生活中多吃一些补脾益肾、养心安神的食物,比如黑芝麻、枸杞、红枣、山药等。同时,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重脾胃负担,引起其他不适症状,影响睡眠质量。

2、药物调理

脾虚肾虚引起的失眠,患者可以遵医嘱服用健脾补肾、养心安神的药物进行调理,如柏子养心丸、健脾丸、归脾丸等。还可以在医生指导下服用酸枣仁、百乐眠胶囊、柏子养心丸等中成药进行治疗。

3、物理调理

脾虚肾虚引起的失眠,患者可以在医生的指导下通过针灸、艾灸、按摩等物理治疗方式进行调理,可以起到行气活血、疏通经络、调节气血等作用,从而改善不适症状,有助于改善失眠的情况。

除此之外,患者还可以在医生的指导下通过适量运动、作息调整等方式进行调理。如果失眠症状没有得到改善,甚至出现加重的情况,建议患者及时就医,以免延误病情。

2022-09-14 04:25 举报

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