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绝望的情绪如何处理

发病时间:不清楚

病情描述:绝望的情绪如何处理

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医生回答

绝望的情绪可以通过自我调整、与他人沟通、心理治疗等方式进行处理。

1、自我调整

当出现绝望的情绪时,可以通过运动的方式,比如跑步、游泳、打羽毛球等,可以舒缓心情,从而达到缓解的目的。也可以通过听音乐、看书、绘画等方式,转移注意力,从而达到缓解的目的。

2、与他人沟通

可以与朋友、家人等亲人朋友进行沟通,及时抒发自己内心的负面情绪,也可以将自己内心的负面情绪通过沟通的方式表达出来,从而缓解不适的症状。

3、心理治疗

如果症状比较严重,建议到正规医院的心理科进行检查,并在医生的指导下通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行治疗,可以起到调整不良情绪的目的。

除此之外,还可以通过多与人交流、多参加社交活动等方式进行处理,严重时也可以到正规医院的精神心理科进行就医治疗。

2023-03-20 14:43 举报

压抑太多了,找人好好谈谈吧 2010-09-20 10:03举报

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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

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