你这种情况首先要在行为上调整一下,如果说感觉到非常困的时候,那就应该马上上床睡觉。因为一旦熬过这个劲儿再想睡是不容易的。或者是中午小睡片刻,这样晚上就能够多熬一段时间,到想睡觉的时候再睡觉。如果通过这种方式还是不能够解决你的问题,那就要到医院去找一找失眠的原因到底是什么?根据找到的原因进行处理,这才是妥当的。 2019-03-05 20:22举报
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病情描述:晚上严重失眠,怎么办?