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病情描述：我有点便秘，腹胀
医生回答
改善便秘肠道健康中心 主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司 内科
你好，便秘腹胀的原因在于大便滞留在肠内，使肠内细菌繁殖，引起发酵或腐败作用，所产生的气体积存在肠内的缘故，但不是每个便秘患者都有腹胀。对于便秘的调理，下面具体介绍：1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。3、多喝水，我们都知道多喝水可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有利排便。5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便。便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。 2019-04-01 18:00 举报
申兰国 主治医师
山东省冠县人民医院 内科
是乙肝病毒携带者 没有关系。 2010-10-05 14:32举报
多吃蔬菜，水果，玉米， 大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避 免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。 2010-10-05 14:21举报
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