头疼流鼻涕轻度发热等等 ,那么这种情况下,注意检查一下血常规,看一下是否有这个病毒性的感染,可以使用一些奥司他韦的,尽量注意不要吃海鲜,因为本身就是不容易消化的。要注意多喝水,多休息,避免辛辣刺激性的食物,而且的话注意平时增强个人体质。