搜索
×

首页> 内科 > 心血管内科 > 心脏病 > 心脏病

冠心病人的保健应该怎样

发病时间:不清楚

病情描述:冠心病人的保健应该如何做?请在生活,饮食和运动上面详细指导下 冠心病人的保健

医生回答

(1)控制摄入总热量.膳食摄入总量过多,超过人体的消耗,必然会以脂肪的形式储存于体内,形成肥胖.因此,中国营养学会曾提出全国平均膳食热量,每日每人10056焦耳(2400千卡),冠心病人则应控制在2000千卡左右.一般主食每日350~400克,最多不要超过500克;避免过饱,晚饭的量宜少,少食甜食.(2)控制膳食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例.美国心脏病学会提出:膳食中总脂肪量应小于总热量的30%,饱和脂肪酸应小于总热量的10%,胆固醇应小于300毫克/每日,因此,烹调菜肴时,应尽量不用猪油,黄油,骨髓油等动物油,最好用香油,花生油,豆油,菜籽油等植物油.应尽量减少肥肉,动物内脏及蛋类的摄入;增加不饱和脂肪酸含量较多的海鱼,豆类的摄入.可适当吃一些瘦肉,鸡肉.(3)控制膳食中能引起血压升高的物质.高血压是冠心病的重要危险因素,因此,控制膳食中高血压发病的危险因素,实际上就是预防冠心病.研究证明钠摄入量与血压升高呈正相关,即盐吃得越多,高血压越明显,而钾与血压升高呈负相关;研究还指出缺钙可以加重高钠引起的血压升高.钾的主要来源是新鲜蔬菜,水果;钙的主要来源是豆类,动物性食物及牛奶.因此,冠心病人饮食宜清淡,改变嗜咸的饮食习惯,盐的入量每人每天以不超过4克为宜.提倡多吃新鲜蔬菜水果,以提高膳食中钾,钙及纤维素的含量.增加膳食中纤维素的含量.由于纤维不能被人类胃肠道的酶所消化,不提供热量,再加上纤维有保留水份的作用,使纤维在胃肠道中所占体积增加,热量密度相对减低,总热量因而减少.纤维素尚能使胃排空时间延长,小肠蠕动增加,使食物在小肠中停留时间缩短,从而使能量吸收减少.由于有些水溶性纤维素和木质素能与胆固醇结合,能使胆固醇的排出增加.纤维素还能与胆汁盐结合,一方面使脂肪和胆固醇吸收减少,另一方面使胆汁盐的肠肝循环减弱,使体内由胆固醇合成胆汁的活动加强,血脂及血清胆固醇水平因而降低.以上就是为您介绍的冠心病人饮食应注意什么,希望能帮助冠心病患者缓解病情. 2010-11-06 12:32

相关问题 查看更多>>

冠心病糖尿病人的食谱

冠心病人的用药问题

冠心病病人的护理需要做些什么?

对于有冠心病人的焦虑、恐惧如何治疗?

冠心病病人的护理需要做些什么

高血压 冠心病 心脏病
病友圈

高血压病友圈

6705 16887
进圈子看看大家在讨论什么
相关经验 查看更多>>

高血压突然降低什么原因

治高血压的最好方法有哪些

低血压高怎么办

保健 高血压

高血压 保健

高血压怎样注意饮食

老年人有高血压怎么办

高血压饮食密码

高血压对肾的影响有什么

高血压血脂稠的饮食

适用药品

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。

参松养心胶囊

益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。

七十味珍珠丸

安神,镇静,通经活络,调和气血,醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调;中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病高血压及神经性障碍

健康资讯

耳朵不必天天掏,但掏的时候一定要注意3点,建议收藏

人们总是会在不经意间去掏掏耳朵,特别是当人紧张的时候掏掏耳朵会很舒服,但是掏耳朵到底怎么样呢。

为什么女生上厕所总在排队?在里面干什么?男生或许难想到

国外一家卫浴制造商曾对男人上厕所尿液的飞溅程度做过一项研究:用荧光夜体和紫光线灯观察男人站着上厕所时尿液的飞溅程度,画面实在是不敢想象,不仅马桶圈、墙面、地面都有尿液的痕迹,而且力度大的话还会污染到洗手台,想想每天洗刷时都是跟着这些尿液朝夕相处,是不是觉得一顿恶心。

女性什么时候更容易便秘?

研究显示,便秘患者的男女性别比为1∶2.75。

治疗癌症到底要花多少钱?有人几万搞定,有人倾家荡产

癌症治疗的费用并不少,要省钱,就要过健康生活,定期体检,争取早发现早治疗,并买好保险。这样才能省钱少遭罪。

疾病百科 · 高血压

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。  [查看详情]

热门回答 查看更多>>

冠心病病人的护理查房

冠心病糖尿病人的食谱

冠心病人的血糖应该控制在多少?

冠心病人的支架能管多少年啊?

冠心病人的饮食要注意什么?