AMH值可以通过日常生活调理、饮食调理、药物调理等方式提高，AMH的正常值在2-6.8ng/ml之间。
1、日常生活调理
AMH值可以反映女性卵巢功能的重要指标，如果女性AMH值偏低，可能会出现月经不调、潮热盗汗、情绪不稳定等症状。因此女性在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身体免疫力，有助于改善卵巢功能，从而提高AMH值。
2、饮食调理
女性在平时可以多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、豆干、豆腐皮、花生酱、洋葱等，有助于补充身体所需要的雌激素，也有助于提高AMH值。
3、药物调理
如果女性AMH值偏低，可以在医生的指导下服用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，有助于改善卵巢功能，从而提高AMH值。
除此之外，女性还可以通过针灸、按摩等方式提高AMH值。如果女性AMH值持续偏低，可能会出现不孕的情况，建议及时到正规医院进行相关检查，明确病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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