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抑郁性神经症
高福玲
副主任医师
武警总队北京第三医院
妇产科_妇科
你好，积极参加体育锻炼、文娱及社交活动。通过与人交往来丰富自己的内心世界，通过交谈倾吐，情绪就会放松，心境就会畅快;同时能认识到别人的长处和短处，通过比较，正确认识自己，了解他人对自己的评价;在社交活动的气氛中改变自己的不良性格，消除自卑的阴影，从而树立正确的人生观，增强生活的信心和勇气。养成良好的睡眠习惯。制定合理的、有规律的活动和休息时间表，按时作息，睡前避免饮浓茶、喝咖啡。建议去医院检查。
2010-11-19 15:32 举报