你好,根据你所说的情况,首先的话就是说这种行为是哪种行为,你出现了什么样的一个症状,我建议你最好是能够把这些基本情况给完善一下,另外的话就是建议你最好还是能够尽量的放松自己。还有就是在你最好是能够先去医院做个检查,希望我的回答对你有所帮助。