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高中女生因学习紧张失眠怎么办?

发病时间:不清楚

病情描述:高中女生因学习紧张失眠怎么办?

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医生回答

你好,根据你的描述,在高中生活压力会很大,所以会导致一些失眠的症状,最重要的还是心态,心态很重要,保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。  再者就是建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。平时可以适当的放松一下,不要过度的紧张谢谢希望我能帮助到你 2018-12-18 23:02 举报

心态很重要,保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
  再者就是建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。
2011-02-25 10:13举报

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适用药品

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

氨溴特罗口服溶液

用于治疗急、慢性呼吸道疾病(如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等)引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

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