小孩经常便秘可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
小孩经常便秘可能是由于饮食过于精细、缺乏运动锻炼、不良的排便习惯等原因导致，因此建议家长多给小孩吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、红薯、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外，还要适当给小孩吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、菠菜等，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、运动锻炼
小孩经常便秘也可能是由于胃肠道蠕动较慢，导致食物在胃肠道内堆积时间过长，引起大便干燥、排便困难等症状。建议小孩适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳、打球等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3、药物治疗
如果小孩经常便秘比较严重，通过以上方法得不到改善，可在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以促进大便排出，改善便秘症状。
此外，还要改善不良的排便习惯、注意局部卫生等。若出现其他不适，应及时就医治疗。
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