一般情况下，正常坐好后双腿可以自然并拢。
正常情况下，如果双腿并拢，膝关节、踝关节等都能够正常地屈曲，而且踝关节背屈角度不小于90°，都是正常的情况。如果双腿并拢的角度小于90°，而且踝关节背屈的角度也小于90°，这种情况就属于膝外翻的情况，可能会导致患者出现步态异常、膝关节疼痛等症状。
膝外翻的患者可以在医生的指导下佩戴支具来矫正，如果患者的病情比较严重，也可以在医生的指导下通过手术来治疗，比如股骨远端截骨术、膝关节外侧副韧带紧缩术等。
建议膝外翻的患者平时要注意休息，避免长时间站立和行走，以免病情加重。同时，患者还要注意饮食健康，可以多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。此外，患者还要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或者是低头。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
四子填精胶囊
强骨生血口服液
