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病情描述：经常便秘，脸色难看，前天大便还出血
医生回答
改善便秘肠道健康中心 主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司 内科
你好，长期便秘可能会导致面色晦暗，长痘等，严重的还可能形成痔疮。女性由于饮食精细，进食少，活动量相对较少，加上月经等生理特点，更容易得便秘。对于长期便秘，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。 2019-06-11 14:43 举报
戚艳红 医师
冠城镇卫生院 内科
你好你的情况首先口服芦荟胶囊，多吃蔬菜，水果等促进排便，其次是用中药调理一下内分泌。 2012-01-31 11:01举报
钱东辉 医师
城关东街卫生室 全科
你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。 2012-01-31 11:00举报
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