新冠一般是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染恢复后可以多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等，有利于身体的恢复。
1、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、虾等，这些食物中的蛋白质含量比较高，食用后可以补充身体所需要的营养，能够促进身体的恢复。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、西兰花等，食用后可以补充身体所需要的维生素，能够促进身体的新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物包括动物肝脏、海带、牡蛎、芝麻酱等，食用后可以补充身体所需要的微量元素，能够促进身体的恢复。
除此之外，还可以多吃富含膳食纤维的食物、富含膳食纤维的食物等。在恢复期间，还需要适量喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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