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长期便秘怎么治疗，有什么好方法吗

发病时间：最近一个星期

病情描述：长期便秘怎么治疗，有什么好方法吗

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医生回答

改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

你好，很多人在日常生活中可能都会出现过排不出大便，腹胀憋闷，难受的经历。时间久了还会出现面色晦暗，容易长暗疮以及口气重，可以通过以下方式进行改善便秘：
（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分；要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等；
（3）正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是治疗和预防便秘的关键；

便秘认准香丹清，仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，三味药组合搭配既能泻热通便，又能补气提高肠动力，调理肠道，改善便秘。 2019-02-20 18:17 举报

王秀梅主任医师

北京海淀医院其他

病情分析：你好，便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。
指导意见：每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
2012-11-29 09:30举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

维生素C口服液

补充维生素C

复方珍珠暗疮片

清热解毒，凉血通脉。用于消除青年脸部痤疮(俗称暗疮)及皮肤湿疹、皮炎。

扶正化瘀胶囊

活血祛瘀，益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属"瘀血阻络，肝肾有足"证者，症见胁下痞块，胁肋疼痛，面色晦暗，或见赤缕红斑，腰膝酸软，疲倦乏力，头晕目涩，舌质暗红或有瘀斑，苔薄或微黄，脉弦细。

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