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老人便秘怎么办?吃什么食物可以改善便秘

发病时间:最近一个月

病情描述:老人便秘怎么办?吃什么食物可以改善便秘的症状?

医生回答

您好,老年人预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用,另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。 2019-01-14 16:10

你好,老年人便秘可能是肠道功能降低影响排便,肠蠕动变慢。建议通过食疗调理改善排便。每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.平时注意多食用富含纤维素的食物,例如红薯韭菜,芹菜等等,养成定时排便的习惯,晨起后喝杯淡盐水,蜂蜜水都可以缓解症状。 2018-04-02 22:59

你好,这个症状建议多吃含维生素蔬菜水果和红薯,秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液 2013-05-24 10:14

老人常年便秘主要是老年人消化器官功能降低,咀嚼、吞咽困难,对食物摄入量过少;中老年人体弱,肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降,肠蠕动减慢,导致食物残渣在结肠中运行过程延长,容易形成大便秘结。老年人上年纪后,缺少运动,身体免疫力下降,也会使排便动力不足。常年便秘平时注意养成好的饮食习惯、生活习惯和排便习惯,同时可以通过以下5种食物来改善便秘:(1)富含纤维的绿色食物:菠菜、黄瓜、芦荟经过开水焯过后,纤维素含量增加,利于通便;(2)润肠通便的黄色食物:橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便,利于通便;(3)降脂畅便的黑色食物:海带、裙带菜、紫菜等海藻类食品,不但可以缓解便秘,还可以降低胆固醇和血糖;(4)清肠通便的红色食物:红薯、南瓜、苹果是公认的帮助排便的食品,具有很好的清肠作用,促使人体快速排便;(5)保健食品香丹清:仅含三味天然植物精华,芦荟叶、黄芪、银杏果,三味药组合搭配既能泻热通便,又能补益正气,调理肠道功能,改善便秘。 2019-02-16 14:40

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