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未婚女性如何减肥

发病时间：不清楚

病情描述：未婚女性如何减肥

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医生回答

冯荣副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院妇产科

未婚女性如果想要减肥，可以通过饮食调整、运动锻炼、服用药物等方式进行减肥，但是需要在医生的指导下合理用药。

1、饮食调整

在日常生活中，建议饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，不仅可以为身体补充所需要的营养，还可以达到减肥的效果。避免进食油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、烤肉等。

2、运动锻炼

在平时也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，在一定程度上可以促进身体的代谢，也可以达到减肥的目的。

3、服用药物

如果通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，从而达到减肥的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善。在日常生活中，还需要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。

2023-07-22 02:57 举报

曾宪付主任医师三甲

随州市中医医院泌尿外科

您好，根据您现在所描述的这种情况，手淫自慰的习惯容易损害身体健康，而且导致将来性生活质量的下降，导致生殖系统的炎症反应。建议您应该把重点放在工作和学习上，避免有这种手淫自慰的习惯，注意清洗会阴，保持局部干燥清洁，避免饮酒劳累熬夜的现象。 2018-09-06 15:19举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

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减肥

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用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。

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