嗓子红肿发炎不发烧，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与用声不当、急性咽炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对咽喉部位造成刺激，从而引发局部红肿、发炎的现象。这种情况下可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、金嗓散结丸等药物进行治疗。
2、用声不当
如果个人长期用声不当或经常大声说话，可能会导致声带充血，从而引发上述情况。可以养成良好的发声习惯，避免声音过度嘶哑。也可以在医生的指导下服用金嗓散结丸、黄氏响声丸等药物进行治疗。
3、急性咽炎
如果个人自身免疫力低下，咽喉部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对咽喉部位造成刺激，从而出现局部红肿、疼痛的症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。同时也要注意多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与急性扁桃体炎、反流性咽喉炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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