一般出现这种情况可见于性生活过频,肾虚等导致,另外注意是否有手淫,频繁手淫也可以导致,建议平时注意减少性生活次数,注意饮食营养,避免劳累,另外可以到医院中医科检查一下,看身体是否有肾虚等疾病,根据检查采取补肾药物治疗 。