克服早醒的毛病可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、一般治疗
如果患者长期处于焦虑紧张的状态下，可能会使交感神经兴奋，从而出现早醒的情况。建议患者多与家人朋友沟通，并多听舒缓的音乐，保持愉悦的心情，有助于缓解症状。
2、药物治疗
如果是睡前喝咖啡、浓茶等饮品导致的，可能会提高神经兴奋性，从而引起早醒的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，避免饮用刺激性的饮品。如果是神经衰弱造成的，建议患者在医生的指导下，服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。
3、物理治疗
如果患者长期处于失眠的状态，可能会导致睡眠质量下降，从而出现早醒的情况。此时可以在睡前使用热水泡脚，能够促进血液循环，从而提高睡眠质量。
除了上述治疗方法以外，还可以通过中医理疗的方法进行改善，比如针灸、艾灸等，能够起到舒筋通络的作用，也可以提高睡眠质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸达泊西汀片
热淋清颗粒
人参固本口服液
