你好！其实减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式，建议在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，可以多吃水果以补充每天所需的维生素，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
39问医生
我一百八十多斤，我现在想减肥，不知道该
周爱华
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2014-04-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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