高血脂的饮食疗法

所以需要结合药物降血脂治疗，再就是需要结合食疗改善。高血脂的治疗一方面需要药物，另一面需要经常性的锻炼，消化脂肪。中医药里面是有一些降血脂的方，具体如下：
1.降血脂方白果火麻茶：白果5克、火麻仁5克、沙棘、决明子、山楂、菊花、甘草各3克，泡水喝。
2.平时饮食清淡，适当锻炼身体。
血脂高是需要药物食疗同时治疗一段时间，短期是不容易改善的，需要经常调养。
2018-06-11 23:43举报

您好，合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低 糖、高纤维膳食。另外患有高血脂建议服用瑞旨（瑞舒伐他汀）瑞旨是由鲁南制药集团生产的，大厂家质量有保障，祝您生活愉快zhf 2017-06-20 08:29举报

你好，高血脂(仍须看医生)多吃茄子，多吃青菜，少吃肉，最好吃素茄子每公斤含维生素P达七千二百毫克，维生素P能增强人体细胞间的粘著力，降低胆固醇，保持微血管的坚韧性。多吃茄子，对老年人的血管硬化有抑制作用，同时在食疗上有降低高血压、防止微管破裂的特殊功能。 2014-05-09 09:36举报

1多饮水
　　高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2注意烹调方式
　　在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法是蒸和烤(用烤箱，非明火烤)，这样才能使食物中的油脂滴出来。
3多吃蔬菜、控制主食、水果适量
　　蔬菜以叶菜为主，吃菜要“好色”，绿叶的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。少吃根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕等。山楂具有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等菌类也具有一定的降脂作用。
4常食用奶类、豆类及其制品
　　奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还是天然钙质的极好来源，高血脂患者选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
5少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
　　少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
　　肉类选择鱼虾、禽、瘦肉，多吃水产品，尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上，不吃鱼头、虾头和蟹黄。
6少吃食盐，口味要淡
　　食用过多食盐或高盐食品，会为高血脂的发生埋下隐患。
7少喝咖啡、茶
　　咖啡因会增加体内的胆固醇，因此，应注意尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。
　　 2014-01-19 10:40举报