根据你所说的情况，首先的话就是说像这样的话，我建议最好还是要尽量的放松自己，另外的话就是说你不要太过于去在意一些外界的事情，这样的话对你会造成一定的困扰 。还有一个就是说遇到一些事情的时候，你冷静下来，想清楚之后解决它，你不要一直一个人在那里想，这样的话会分散你的注意力。
39问医生
突然被吓了一跳感觉心里一直不舒服怎么办？
66
2022-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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