肾实质性高血压的饮食方案应以低钠盐、脱脂或低脂牛奶、瘦肉、深色蔬菜、全麦面包为主。需要注意的是，食物并不能直接治疗高血压，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.低钠盐
低钠盐可以减少体内钠离子含量，从而降低水钠潴留的风险，进而有助于控制血压。适当摄入低钠盐可改善水肿症状，长期坚持有利于维持机体电解质平衡。
2.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶富含钙元素，能够促进肾脏对钙的排泄，起到辅助降压的作用。适量饮用脱脂或低脂牛奶能为身体提供必需的营养物质，还能避免脂肪堆积导致体重增加。
3.瘦肉
瘦肉含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸，增强机体免疫力。此外，其还具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内的废物和多余的水分，减轻肾脏负担。但不宜过量食用，否则可能会加重肾脏的代谢负担，不利于病情恢复。
4.深色蔬菜
深色蔬菜如菠菜、西兰花等含有多种维生素及矿物质，有助于调节血压并支持肾脏健康。这些食品可作为日常膳食中的均衡组成部分，以满足身体对于各种微量营养素的需求。
5.全麦面包
全麦面包由未经过精细加工的全谷物制成，相较于白面粉含更少的钠，有助于控制血压。经常食用全麦面包可提供持久的能量，并帮助维持血糖稳定。
患者平时要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。同时还要定期监测血压值，以便及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。
2024-01-25 21:13 举报
