老年人流行性感冒可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、草莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果富含维生素C和其他营养物质，但并不能直接治疗流感。若症状持续或加重，应及时就医。
1.苹果
苹果富含维生素C，可以增强机体免疫力，预防感染。此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。但不建议空腹吃苹果，以免引起胃部不适。
2.梨
梨具有润肺止咳的作用，对于缓解流感引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定的帮助作用。但是梨属于寒性水果，脾胃虚寒者不宜多食。
3.香蕉
香蕉能够补充体力，改善食欲，有利于病情恢复。但糖尿病患者应慎用香蕉，因为其含糖量较高。
4.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可促进免疫系统功能，帮助身体抵御病毒侵袭。但对猕猴桃过敏的老年人群不可食用，以免出现皮肤瘙痒等不良反应。
5.草莓
草莓含有多种抗氧化物质，如花青素和鞣花酸，这些成分可以帮助抵抗自由基损伤，从而起到抗衰老的作用。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。
需要注意的是，虽然上述提及的水果都比较适合老年人食用，但在选择时还需考虑个体差异及是否有相关禁忌。同时，在患病期间，饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物，保持充足的休息，有助于促进病情康复。
2023-12-25 11:16 举报
