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胸闷气短呼吸困难心慌怎么锻炼

发病时间:不清楚

病情描述:胸闷气短呼吸困难心慌怎么锻炼

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医生回答

胸闷气短、呼吸困难、心慌,可以通过散步、慢跑、打太极拳等方式进行锻炼,有助于改善不适症状。

1、散步

散步属于一种有氧运动,长期坚持散步,可以促进机体的血液循环,在一定程度上还可以达到提高心肺功能的效果,在一定程度上也可以增强体质,从而改善胸闷气短、呼吸困难、心慌等不适症状。

2、慢跑

慢跑属于一种有氧运动,适当慢跑可以促进体内的血液循环,也可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上还可以提高心肺功能,在一定程度上还可以改善胸闷气短、呼吸困难、心慌等不适症状。

3、打太极拳

打太极拳属于一种有氧运动,适当打太极拳可以促进体内的血液循环,也可以达到舒筋活络的功效,在一定程度上还可以改善心肺功能,在一定程度上还可以改善上述症状。

除此之外,还可以通过爬山、游泳等方式进行锻炼,也可以达到改善上述症状的目的。如果患者的病情比较严重,还需要及时去医院进行检查,明确病因后进行规范治疗。

2023-07-23 01:54 举报

您好,欢迎咨询。资料较少,描述不详。不能面诊,医生意见,仅供参考。27岁年轻女性出现这些症状,心电图检查无明显异常,心脏彩超及其他检查也无异常。。这种情况首先不考虑心脏疾病,更多考虑身体处于亚健康状态。平时注意良好的生活方式。不要紧张劳累,避免情绪波动。每天要有适当运动,不可久坐不动,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,必要时可以服用中药调理。 2018-05-12 14:36举报

你好,根据你的描述这种情况是可以服用调节神经药物进行治疗的,要放松心态 2014-06-07 21:38举报

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