老年人高血压饮食禁忌一般包括高盐食物、高脂肪食物、高糖食物、高胆固醇食物、刺激性食物等。
1、高盐食物
高盐食物一般包括腌肉、咸菜等，此类食物含有较多的钠离子，食用后可能会导致体内水钠潴留，从而引起血压升高的情况。建议老年人在日常生活中需要注意避免食用高盐食物。
2、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、奶油等，此类食物含有较多的脂肪，食用后可能会导致体内血脂升高，从而引起血压升高的情况。建议老年人在日常生活中需要注意避免食用高脂肪食物。
3、高糖食物
高糖食物一般有奶油、巧克力等，此类食物含有较多的糖分，食用后可能会导致体内血糖升高，从而引起血压升高的情况。建议老年人在日常生活中需要注意避免过量食用高糖食物。
4、高胆固醇食物
高胆固醇食物一般有动物内脏、蛋黄等，此类食物含有较多的胆固醇，食用后可能会导致体内胆固醇升高，从而引起血压升高的情况。建议老年人在日常生活中需要注意避免过量食用高胆固醇食物。
5、刺激性食物
刺激性食物一般有辣椒、花椒、咖啡等，此类食物含有较多的刺激性成分，食用后可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议老年人在日常生活中需要注意避免过量食用刺激性食物。
对于高血压的老年人，建议在饮食上需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，建议老年人需要在医生指导下服用药物进行治疗，控制血压在正常水平。
2014-06-09 12:56 举报
